健康教育的手段精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識(shí)的探索者，寫作是一種獨(dú)特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇健康教育的手段，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

關(guān)鍵詞：心理健康教育；責(zé)任感；教育；

近年來，隨著我國(guó)科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，對(duì)大學(xué)生的品德素質(zhì)的要求也越來越高，要求每個(gè)大學(xué)生都能對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，并懂得為他人、為社會(huì)、為國(guó)家民族興衰著想。這些，都屬于責(zé)任感的范疇。因此，責(zé)任感教育越來越受到人們的普遍重視。

一、責(zé)任感的概念

責(zé)任感可以認(rèn)為是對(duì)責(zé)任的感知和認(rèn)可，從心理學(xué)角度看，責(zé)任感是一種情感因素具有動(dòng)力功能，在一定的認(rèn)知基礎(chǔ)上形成了強(qiáng)烈的責(zé)任感，就會(huì)推動(dòng)一個(gè)人的行為，強(qiáng)化認(rèn)知[1]。責(zé)任感是人格的一個(gè)方面，在人參與社會(huì)活動(dòng)扮演社會(huì)角色的過程中發(fā)揮著不可回避的重要作用。培養(yǎng)責(zé)任感就是培養(yǎng)具有健全人格的人，是促進(jìn)人全面發(fā)展的重要途徑。人格健全的人，通常具有較強(qiáng)的創(chuàng)新意識(shí)和開拓精神，是國(guó)家和民族建設(shè)的中流砥柱。

二、責(zé)任感的作用

當(dāng)代大學(xué)生是我國(guó)21世紀(jì)社會(huì)發(fā)展的核心人力資源，責(zé)任感、專業(yè)技能、紀(jì)律觀念是現(xiàn)代勞動(dòng)者必須具備的重要素質(zhì)。其中責(zé)任感社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展具有特殊的重要意義。一個(gè)責(zé)任感薄弱的大學(xué)生在未來的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中必然不屑于紀(jì)律的約束，不僅難以發(fā)揮其應(yīng)有的社會(huì)勞動(dòng)能力，而且極易成為降低勞動(dòng)群體行為活動(dòng)效率的渙散因素。

責(zé)任感亦是大學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和自律意識(shí)形成的心理基礎(chǔ)。創(chuàng)新意識(shí)與人的批判意識(shí)密切相關(guān)。一個(gè)責(zé)任感嚴(yán)重缺失的人不會(huì)具備批判意識(shí)，即使面對(duì)極為落后的社會(huì)現(xiàn)象和不科學(xué)、不合理的行為方式，也會(huì)抱以冷漠的態(tài)度而不予關(guān)注。唯有對(duì)落后現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的批判與改造欲望的人，才會(huì)具備創(chuàng)造動(dòng)機(jī)，在創(chuàng)造活動(dòng)中逐步形成創(chuàng)造能力和創(chuàng)新意識(shí)。而一個(gè)缺乏責(zé)任感，對(duì)自己行為不負(fù)責(zé)任的人，決不可能自覺抵御不道德行為的誘惑。唯有形成良好的自律意識(shí)，才能有效保證人的道德認(rèn)知與道德行為的一致性[2]。可見，大學(xué)生責(zé)任感的教育，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展和大學(xué)生人格的完善具有重要的意義。

三、大學(xué)生責(zé)任感狀況分析

（一）大學(xué)生責(zé)任感現(xiàn)狀

大學(xué)生是未來社會(huì)的中堅(jiān)力量，其素質(zhì)決定著整個(gè)國(guó)家和社會(huì)的前途，但目前大學(xué)生的責(zé)任感狀況不容樂觀，國(guó)內(nèi)已有的關(guān)于責(zé)任感的研究現(xiàn)狀表明青少年和大學(xué)生的責(zé)任感普遍較低，只意識(shí)到享有權(quán)利而沒有意識(shí)到要盡義務(wù)。缺乏對(duì)個(gè)人理想與社會(huì)理想關(guān)系的認(rèn)識(shí)，缺乏對(duì)自己所肩負(fù)的歷史使命的正確認(rèn)識(shí)及建立在這種認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上的對(duì)社會(huì)應(yīng)具有的主人翁態(tài)度。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的影響下，大學(xué)生的價(jià)值取向發(fā)生改變，產(chǎn)生對(duì)金錢的崇拜，同時(shí)放棄對(duì)事業(yè)、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)做人的追求[3][4]。2008年我們通過自編的“大學(xué)生責(zé)任感問卷”調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生的責(zé)任感普遍高于男大學(xué)生；在年級(jí)變量上大一、大二的學(xué)生的責(zé)任感也顯著的高于大三大四的學(xué)生。

（二）大學(xué)生責(zé)任感現(xiàn)狀分析

從我國(guó)的社會(huì)現(xiàn)實(shí)來看，決定國(guó)家社會(huì)發(fā)展的重要的崗位較多由男性擔(dān)任，而在家庭中，男性對(duì)于下一代的教育和成長(zhǎng)以及家庭生活的經(jīng)濟(jì)和精神平衡作用不可忽視和代替，這樣的社會(huì)現(xiàn)實(shí)要求男性要有較強(qiáng)的責(zé)任感，才能肩負(fù)起對(duì)家庭負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，對(duì)國(guó)家負(fù)責(zé)的重任。但目前男大學(xué)生的責(zé)任感普遍偏低，說明對(duì)于男性的責(zé)任感教育不足，很可能導(dǎo)致他們將來難以承擔(dān)起對(duì)家庭國(guó)家負(fù)責(zé)的重任，需要引起廣泛的重視。

另外，在年級(jí)變量上高年級(jí)大學(xué)生面臨的問題主要是升學(xué)和就業(yè)，生活都是圍繞這些進(jìn)行的，目標(biāo)更為單一，關(guān)注點(diǎn)狹窄。另外，大學(xué)生經(jīng)過幾年獨(dú)立生活后，對(duì)自我、社會(huì)、家庭等都有了新的認(rèn)識(shí)。當(dāng)今社會(huì)環(huán)境中過分強(qiáng)調(diào)追求物質(zhì)利益和個(gè)體價(jià)值[5]，而對(duì)責(zé)任感的歌頌和崇尚宣傳較少，高年級(jí)大學(xué)生相對(duì)而言受到這種不良影響的時(shí)間較長(zhǎng)，責(zé)任感低于低年級(jí)大學(xué)生。這樣的結(jié)果說明在當(dāng)今的大學(xué)教育中基本的責(zé)任感教育十分欠缺。

四、使用心理健康教育的方法進(jìn)行責(zé)任感教育

大學(xué)的真正作用不只在于教會(huì)學(xué)生技術(shù)性的知識(shí)和科研的方法，更重要的是要給學(xué)生提供一定的時(shí)間和空間來學(xué)習(xí)和練習(xí)社會(huì)生存技巧，提升成為“社會(huì)人”的基本素質(zhì)。大學(xué)心理健康教育是實(shí)現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)提升的重要課程載體，相對(duì)來說教育形式也較為多樣，因此可以嘗試使用心理健康教育的手段來進(jìn)行責(zé)任感教育，具體的實(shí)施方法可以有以下幾種：

（一）小組討論

可通過團(tuán)體輔導(dǎo)中的小組討論形式，讓學(xué)生形成小組，圍繞責(zé)任或責(zé)任感（可選擇生活責(zé)任感、工作責(zé)任感、婚戀責(zé)任感、對(duì)自己負(fù)責(zé)、對(duì)他人負(fù)責(zé)等具體方面）話題展開討論，剖析自己的經(jīng)歷交流彼此想法。幫助學(xué)生樹立正確的自我意識(shí)，從而形成必要的責(zé)任感基礎(chǔ)。

（二）心理劇和角色扮演

人們常說“百聞不如一見，百見不如一練”，行動(dòng)的作用是巨大的。因此可創(chuàng)設(shè)各種責(zé)任情景，讓學(xué)生參與扮演情境中的角色來解決責(zé)任問題。通過角色扮演，使學(xué)生體會(huì)到責(zé)任感的重要性。通過角色互換，使學(xué)生學(xué)會(huì)換位思考，從思想上對(duì)責(zé)任感產(chǎn)生感性的認(rèn)識(shí)和理解，并內(nèi)化到日常的實(shí)際行動(dòng)中來。

（三）針對(duì)性輔導(dǎo)

由于責(zé)任感對(duì)于人一生的發(fā)展和進(jìn)步都具有極其重要的作用，所以應(yīng)根據(jù)對(duì)學(xué)生的人格調(diào)查和責(zé)任感調(diào)查，篩選責(zé)任感偏低學(xué)生并進(jìn)行追蹤輔導(dǎo)。通過個(gè)別輔導(dǎo)的方式，挖掘責(zé)任感偏低的根源所在，力求解開根本癥結(jié)，幫助其樹立正確的自我意識(shí)，并強(qiáng)化對(duì)其責(zé)任感教育。

參考文獻(xiàn)：

[1]宋春蕾.社會(huì)轉(zhuǎn)型期大學(xué)生集體責(zé)任感狀況分析[J].中國(guó)成人教育.2007(1):59-60.

篇2

【關(guān)鍵詞】

現(xiàn)代科技手段；兒科； 健康教育

為貫徹落實(shí)衛(wèi)生部?jī)?yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)工作精神，夯實(shí)基礎(chǔ)護(hù)理，提高護(hù)理質(zhì)量，從服務(wù)到溝通，從給藥到宣教，從態(tài)度到行為，從生理到心理，涉及到患者的各個(gè)環(huán)節(jié)，兒科護(hù)理人員都力爭(zhēng)做到安全、優(yōu)質(zhì)、滿意為服務(wù)目標(biāo)。兒科執(zhí)行一年以來，存在最突出難以解決的問題是健康宣教難以取得理想的效果。

1影響兒科健康教育的因素

1.1兒科護(hù)理工作自身存在因素的影響兒科護(hù)理工作繁雜、任務(wù)重、要求高、小兒頭皮靜脈穿刺難度大，護(hù)理人員需要耗費(fèi)大量時(shí)間和精力，致使健康教育時(shí)間減少[1]。護(hù)理人員的專業(yè)素質(zhì)水平存在差異，缺乏健康宣教的意識(shí)或能力不夠，只是滿足患者治療，不帶情感的機(jī)械式護(hù)理。

1.2患兒自身因素的影響小兒表達(dá)能力差，不能很好地配合護(hù)理要求；出于條件反射，患兒打針產(chǎn)生疼痛聯(lián)想到白大褂，見到醫(yī)務(wù)人員哭鬧，導(dǎo)致家長(zhǎng)為了安撫小孩，分散注意力不能很好接受疾病相關(guān)知識(shí)宣教，甚至為了照顧小孩的情緒不愿意醫(yī)務(wù)人員過多的接近小孩，難以實(shí)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。

1.3陪護(hù)人員多，不固定，小兒自理能力差，陪護(hù)受文化背景和風(fēng)俗習(xí)性影響，對(duì)患兒照顧方式存差異。文化層次高的家屬對(duì)患兒的疾病健康知識(shí)求知欲高，對(duì)患兒疾病的病因，表現(xiàn)，治療，護(hù)理，預(yù)防需要全面了解，對(duì)護(hù)理專業(yè)素質(zhì)提出較高要求。面對(duì)留守兒童，陪護(hù)多為年老者，相對(duì)健康知識(shí)淡漠。沒有主動(dòng)求知的欲望，患兒的病情及治療完全依賴醫(yī)護(hù)人員。加之方言帶來的溝通障礙和閱讀能力限制，導(dǎo)致健康教育難以實(shí)施。

1.4住院治療時(shí)間短，周轉(zhuǎn)快 護(hù)士在短時(shí)間內(nèi)需對(duì)多個(gè)患兒進(jìn)行健康教育，沒有足夠時(shí)間與家屬及患兒溝通，普及常識(shí)性知識(shí)，如小兒喂養(yǎng)及輔食添加、喂養(yǎng)方法，預(yù)防接種及新生兒撫觸等。

1.5家長(zhǎng)溺愛患兒，對(duì)護(hù)士提出過高要求，難以建立信賴關(guān)系 如靜脈輸液時(shí)，要求護(hù)士必須每次都能一針成功。若失敗，家長(zhǎng)會(huì)暴怒，認(rèn)為護(hù)士無能，對(duì)護(hù)士的偏見和信任程度低。

因此，針對(duì)兒科健康教育存在的問題，傳統(tǒng)健康教育方式難以滿足現(xiàn)代人對(duì)健康知識(shí)的需求，引進(jìn)現(xiàn)代先進(jìn)的科技教育手段（如：投影、幻燈、錄音、錄像、廣播、電影、電視、計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代教育技術(shù)）傳遞教育信息。結(jié)合傳統(tǒng)健康教育方式（口頭語言教育，文字教育，示范性教育），進(jìn)行全方位、立體化的兒科健康教育勢(shì)在必行。

2現(xiàn)代科技技術(shù)手段的教育特點(diǎn)

2.1形聲化，直觀形象將圖像、文字、聲音，藝術(shù)地結(jié)合在一起，通過光、形、聲迅速及時(shí)普及知識(shí)，加之形式新穎，內(nèi)容生動(dòng)、豐富，感染力強(qiáng)等特點(diǎn)，樂為人接受。且容量大，直觀性強(qiáng)、形象的將幾百字，上千字才能弄清楚的問題（如疾病的病因、臨床表現(xiàn)治療、護(hù)理、預(yù)防保健等）通過圖像和聲音簡(jiǎn)單明了清晰地呈現(xiàn)在患者面前，將抽象的概念，繁瑣的文字描述，有聲有色的表現(xiàn)出來，化無形為有形[2]。我們兒科護(hù)理面對(duì)的是特殊群體，溝通難度較大，加之大部分患兒又來自農(nóng)村，更需要對(duì)農(nóng)民加強(qiáng)衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)的普及教育。面對(duì)傳統(tǒng)的健康教育方式（大篇文字宣傳）可能會(huì)“望而生畏”，通過采用現(xiàn)代科技教育手段，可以化繁為簡(jiǎn)，將深?yuàn)W難懂的疾病知識(shí)，淺顯，生動(dòng)地詮釋出來。

2.2功能的多樣性，再現(xiàn)性和廣泛的適應(yīng)性。現(xiàn)代科技教育手段，都具有豐富的表現(xiàn)力，能化靜為動(dòng)，化虛為實(shí)化，化慢為快。能克服時(shí)間、空間的限制，反復(fù)播放。再現(xiàn)患者需要的疾病知識(shí)，加深印象。現(xiàn)代科技教育具有廣泛的適應(yīng)性，住院部、門診、社區(qū)可以用，家庭也能用，幼兒、兒童、青少年、成人、老年人群體能用，個(gè)人也能使用。既適合集體教育又適合個(gè)別化教育，靈活多樣，簡(jiǎn)易方便，是最具有廣泛適應(yīng)性的教育方式。

2.3教育方式，方法的先進(jìn)性，引用至醫(yī)學(xué)護(hù)理領(lǐng)域，形成全方位、立體化的健康教育信息，具有高效率，優(yōu)質(zhì)量的特點(diǎn)，是實(shí)現(xiàn)兒科健康教育的最優(yōu)化，最有利的保證，從而提高護(hù)理質(zhì)量、效率和隊(duì)伍素質(zhì)。

2.4經(jīng)濟(jì)方便，由于現(xiàn)代科技的發(fā)展，共享資源，可節(jié)約人力，物力和財(cái)力。

3現(xiàn)代科技教育手段在兒科的應(yīng)用

3.1軟件我們根據(jù)兒科常見病，多發(fā)病，季節(jié)性流行病，如：毛細(xì)支氣管炎、秋季腹瀉、手足口病、腎炎腎病、過敏性紫癜、新生兒黃疸等，制作了針對(duì)各疾病宣教視頻，內(nèi)容包括疾病的概念、病因、臨床表現(xiàn)、治療、護(hù)理、預(yù)防、保健技能（呼吸功能的鍛煉，有效拍背的方式，皮膚護(hù)理）、以及科學(xué)育兒知識(shí)等（新生兒撫觸，小兒輔食添加原則，喂養(yǎng)方法，預(yù)防接種）。收集的視頻資料來自各大網(wǎng)站專家兒科疾病健康教育講座視頻和綜藝節(jié)目的健康育兒視頻（辣媽寶貝，寶貝一家親），具有科學(xué)性、實(shí)用性、教育性。運(yùn)用現(xiàn)代計(jì)算機(jī)軟件剪裁與合并、刻錄等技術(shù)，增添兒童喜愛的卡通動(dòng)畫（喜洋洋，灰太狼，奧特曼）制作健康小貼士，分別提示疾病需防范的輕、中、重內(nèi)容，創(chuàng)作適合兒童群體喜愛的生動(dòng)的宣教片，具有吸引力，有很強(qiáng)的針對(duì)性，且是可行的。

3.2硬件作為三級(jí)醫(yī)療教學(xué)單位，我們貫徹溫情式服務(wù)理念，病室有電視機(jī)，廣播，DVD機(jī)，病區(qū)有多媒體教研室。有利于開展現(xiàn)代科技教育模式。

3.3實(shí)施每天晨間交班結(jié)束，由主班護(hù)士根據(jù)病區(qū)病種間斷（9：30-10：00，10：30-11：00，16：00-17：00）播放各疾病的語音宣教。每天下午安排資質(zhì)高的責(zé)任護(hù)士組織患者按病種10人左右到教研室觀看教育視頻，觀看的同時(shí)，進(jìn)行必要的講解。觀看結(jié)束，組織家屬及患兒討論，讓患兒及家屬提出問題，護(hù)士進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)解答與指導(dǎo)，產(chǎn)生互動(dòng)效應(yīng)，達(dá)到解決患者共存的護(hù)理問題，掌握正確的護(hù)理技能。強(qiáng)調(diào)個(gè)體化教育，我們制作的視頻，通過信息下載，可被攜帶走進(jìn)家庭，社區(qū)，提高家庭科學(xué)健康育兒知識(shí)。疾病流行期間，杜絕疾病的傳播。

4小結(jié)

在兒科優(yōu)質(zhì)護(hù)理工作中，采用全方位、立體化現(xiàn)代科技教育手段進(jìn)行宣教，健康教育質(zhì)量明顯得到提高。其生動(dòng)，直觀，形象的特點(diǎn)易于激發(fā)家長(zhǎng)和患兒學(xué)習(xí)的興趣，為掌握疾病知識(shí)建立了基礎(chǔ)；視聽結(jié)合易于理解，便于記憶，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量與效率；動(dòng)畫的立體性具有模仿性，準(zhǔn)確掌握護(hù)理技能；廣泛的適應(yīng)性避免了方言障礙、文化局限，不受時(shí)空限制，又具有再現(xiàn)性，擴(kuò)大了教育范圍；按疾病種類宣教，按需宣教，既有適應(yīng)性，又具備爭(zhēng)對(duì)性，提高了護(hù)理質(zhì)量和效率；護(hù)理人員反復(fù)施教過程中，潛移默化提高護(hù)理專業(yè)隊(duì)伍素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

篇3

[關(guān)鍵詞] 直腸癌；階段性；健康教育

[中圖分類號(hào)] R473.6 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]C [文章編號(hào)]1673-7210（2009）05（a）-140－02

直腸癌是臨床上消化道最常見的惡性腫瘤之一。直腸癌的主要表現(xiàn)為直腸刺激癥狀、黏液血便、腸腔狹窄癥狀、晚期惡病質(zhì)表現(xiàn)[1]。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，手術(shù)治療是該病主要和有效的治療方法。在直腸癌患者的治療過程中，開展針對(duì)性的健康教育，幫助患者樹立健康觀念，自覺采納有利于健康的行為和生活方式，患者對(duì)相關(guān)健康教育內(nèi)容的掌握程度直接影響疾病的康復(fù)，對(duì)提高生活質(zhì)量有著重要意義。2008年5～9月，對(duì)42例直腸癌患者實(shí)施手術(shù)治療，采取全程階段性健康教育，提高了患者自我保健能力，取得了良好效果，現(xiàn)報(bào)道如下：

1 臨床資料

1.1 一般資料

2008年5～9月在我科住院治療直腸癌的患者共42例，其中，男24例，女18例；年齡45～65歲，平均42歲；文化程度：本科以上9例（21.5%），大專20例（47.6%），中專及以下13例（30.9%）；職業(yè)：干部18例（42.8%），企業(yè)管理者8例（19.0%），其他16例（38.2%）。

1.2 全程階段性健康教育的方法

1.2.1 階段性健康教育的實(shí)施方法①入院階段：由負(fù)責(zé)護(hù)士向患者做入院介紹，同時(shí)解釋階段性健康教育的內(nèi)容。②住院階段：住院次日開始根據(jù)不同階段選擇合適時(shí)機(jī)對(duì)患者進(jìn)行評(píng)估、教育，直到患者理解并采取有利于疾病康復(fù)的行為。③出院階段：出院前1 d進(jìn)行飲食、活動(dòng)、休息、生活習(xí)慣的指導(dǎo)。

1.2.2 階段性健康教育的評(píng)價(jià)方法采用問卷調(diào)查形式了解患者對(duì)健康教育內(nèi)容的掌握情況，調(diào)查有專人負(fù)責(zé)，采取無記名方式，現(xiàn)場(chǎng)填寫調(diào)查問卷，問卷全部回收。

2 全程階段性健康教育的內(nèi)容

健康教育是指通過教學(xué)的途徑幫助患者學(xué)到保持或恢復(fù)健康的知識(shí)，自覺地培養(yǎng)關(guān)心健康的態(tài)度，形成健康的行為，從而使人們達(dá)到最佳的健康狀態(tài)[2]，階段性健康教育是為了滿足患者在疾病發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸過程中運(yùn)用系統(tǒng)方法實(shí)施計(jì)劃性、連續(xù)性、全面性整體護(hù)理的一種實(shí)踐模式，通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)活動(dòng)，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病、促進(jìn)健康、提高患者的生活質(zhì)量。階段性健康教育是護(hù)理程序的具體落實(shí)。具體內(nèi)容如下：

2.1 入院時(shí)健康教育

2.1.1 入院介紹患者入院時(shí)，護(hù)士根據(jù)不同患者的個(gè)體差異以簡(jiǎn)單易懂的語言，向患者介紹病區(qū)環(huán)境、主治醫(yī)師、責(zé)任護(hù)士， 病房各項(xiàng)規(guī)章制度、住院須知及患者住院所需攜帶物品等，使患者在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)新環(huán)境。

2.1.2 入院宣教入院后向患者講解直腸癌疾病的相關(guān)知識(shí)，介紹吸煙與癌癥的關(guān)系，使患者對(duì)醫(yī)護(hù)人員產(chǎn)生信賴感，消除患者的恐懼與不安，讓患者更好地了解和熟悉自己的病情。

2.2 術(shù)前健康教育

2.2.1 評(píng)估患者健康狀況直腸癌患者需進(jìn)行多種檢查，檢查前向患者說明檢查的目的和意義，檢查中應(yīng)注意的事項(xiàng)和患者須如何配合。

2.2.2 術(shù)前心理指導(dǎo)根據(jù)患者的個(gè)體特點(diǎn)，向患者講解疾病及手術(shù)治療的必要性和重要性。通知患者手術(shù)時(shí)間，介紹手術(shù)名稱及方式，告知患者直腸癌手術(shù)的治療過程，對(duì)需做結(jié)腸造口的患者，說明結(jié)腸造口雖然會(huì)給患者帶來生活不便，但處理得當(dāng)，仍能正常生活，使患者保持良好的情緒，接受手術(shù)。

2.2.3 術(shù)前準(zhǔn)備的教育指導(dǎo)患者練習(xí)深呼吸、有效咳嗽、咯痰等，針對(duì)吸煙、酗酒的患者告知其危害性，使其自覺戒煙戒酒。術(shù)前2 d進(jìn)流食，術(shù)前12 h禁食，術(shù)前4 h禁水，術(shù)前晚及術(shù)日晨給予清潔灌腸，術(shù)日晨口服瀉劑，術(shù)前1 d做好術(shù)野皮膚準(zhǔn)備，告知患者術(shù)前準(zhǔn)備的方法、目的和意義，使患者以良好的心態(tài)接受手術(shù)。

2.3 術(shù)后健康教育

2.3.1 心理指導(dǎo)以親切和藹、暖人肺腑的語言告知患者手術(shù)效果和局部切口生長(zhǎng)情況，減輕患者的思想負(fù)擔(dān)，向患者介紹治療須經(jīng)歷的過程，使患者了解治療及康復(fù)的基本過程，改善患者對(duì)直腸癌疾病知識(shí)缺乏的程度，緩解患者的恐懼心理。同時(shí)對(duì)家屬也要做好健康宣教，形成積極配合治療的氛圍。

2.3.2 飲食指導(dǎo)術(shù)后禁食、胃腸減壓期間由靜脈補(bǔ)充水和電解質(zhì)，讓患者掌握禁食及胃腸減壓的意義是防止腹脹，避免吻合口瘺。2～3 d后排氣或結(jié)腸造口開放后指導(dǎo)患者進(jìn)食流質(zhì)飲食，如無不良反應(yīng)，改為半流食，注意少食多餐；術(shù)后1周以后，指導(dǎo)患者飲食宜進(jìn)清淡、少渣飲食，注意不宜吃辛辣食物；術(shù)后2周指導(dǎo)患者進(jìn)食高蛋白、高熱量、豐富維生素、低渣飲食，避免太稀或粗纖維太多的食物。食品種類宜多樣化，突出食物的色、香、味、形，以促進(jìn)食欲，使攝入的營(yíng)養(yǎng)更全面、合理。

2.3.3 活動(dòng)指導(dǎo)患者術(shù)日平臥位，全麻清醒血壓平穩(wěn)后取半臥位，在病情允許下，協(xié)助患者翻身、叩背，指導(dǎo)患者正確地咳嗽、咳痰，結(jié)腸造口患者應(yīng)向患側(cè)臥位，防止感染。術(shù)后1～2 d協(xié)助患者床上活動(dòng)，術(shù)后3～7 d適當(dāng)下床活動(dòng)，介紹早期離床活動(dòng)的意義，妥善固定各引流管，在護(hù)士及家屬攙扶下離床活動(dòng)[3]，術(shù)后1周，根據(jù)病情合理安排休息和活動(dòng)量，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)范圍，循序漸進(jìn)。

2.3.4 用藥指導(dǎo)按醫(yī)囑合理用藥，講解藥物的服用劑量、方法、作用、副作用及用藥后注意事項(xiàng)。

2.3.5 結(jié)腸造口自我護(hù)理指導(dǎo)

2.3.5.1 教會(huì)患者正確使用造口袋，掌握造口袋裁剪與粘貼技巧。使用弱酸性溶液清潔造口周圍皮膚，局部涂氧化鋅軟膏，有皮炎時(shí)暫停使用造口袋。

2.3.5.2 預(yù)防并發(fā)癥。造口處拆線愈合后，指導(dǎo)患者每日擴(kuò)肛一次，防止造口狹窄。

2.3.5.3 幫助患者正視并參與造口護(hù)理，護(hù)士在操作時(shí)要注意保護(hù)患者的隱私和自尊，鼓勵(lì)家屬參與造口的護(hù)理，同時(shí)幫助患者逐步獲得獨(dú)立護(hù)理造口的能力。

2.4 出院健康教育

根據(jù)不同的個(gè)體差異，結(jié)合直腸癌患者的康復(fù)狀況做好患者思想工作，指導(dǎo)患者出院后保持心情舒暢，生活規(guī)律，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)，避免勞累；養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持排便通暢，保持局部或結(jié)腸造口部位清潔；指導(dǎo)患者以高熱量、高營(yíng)養(yǎng)、高維生素、易消化飲食為原則，少食刺激性食物，如白酒、辣椒等，告知患者定期復(fù)查，遇有特殊情況時(shí)，及時(shí)來院就診。

3 結(jié)果

42例住院患者進(jìn)行全程階段性健康教育后，不同文化層次的患者都能切實(shí)掌握和獨(dú)立運(yùn)用直腸癌疾病的自我護(hù)理技巧，提高了患者及家屬對(duì)直腸癌疾病的認(rèn)識(shí)，改變了患者的健康行為及生活方式，真正滿足了患者的身心需要。本科護(hù)士也通過開展全程階段性健康教育拓寬了醫(yī)學(xué)理論知識(shí)面。采用問卷調(diào)查的形式，了解患者對(duì)健康教育內(nèi)容的掌握情況，見表1。

表1 直腸癌患者對(duì)健康教育知識(shí)掌握情況調(diào)查表[n（%）]

4 討論

護(hù)理健康教育的根本目的是幫助患者或家屬自愿地接納有利于健康的行為和生活方式，消除或減少影響健康的危險(xiǎn)因素，從而預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量[4]。階段性健康教育是根據(jù)直腸癌疾病手術(shù)治療分階段制定教育內(nèi)容，按每個(gè)階段教育內(nèi)容向患者進(jìn)行健康教育，并反復(fù)評(píng)估，使健康教育多次、少量進(jìn)行。在教育過程中要求護(hù)士必須主動(dòng)與患者溝通，按病情發(fā)展階段的內(nèi)容進(jìn)行階段性健康教育，減少了中斷環(huán)節(jié)或遺漏現(xiàn)象，增進(jìn)護(hù)患交流機(jī)會(huì)，保證了直腸癌患者健康教育的延續(xù)性和完整性。通過全程階段性健康教育，提示我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦校瑧?yīng)進(jìn)一步開拓知識(shí)面，加深知識(shí)點(diǎn)，不斷將理論應(yīng)用于實(shí)踐，提高自身素質(zhì)，使患者獲得更多的健康知識(shí)，提高患者的生活質(zhì)量和健康意識(shí)。

[參考文獻(xiàn)]

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[3]曲娜.大腸腫瘤病人的健康教育[J].中華中醫(yī)藥學(xué)刊,2008,26(9):183.

篇4

doi：10.14033/j.cnki.cfmr.2017.16.049 文?I標(biāo)識(shí)碼 B 文章編號(hào) 1674-6805（2017）16-0088-03

在臨床醫(yī)學(xué)中，針對(duì)住院患者的健康教育工作，是開展患者臨床護(hù)理工作的主要內(nèi)容，更是提升患者健康指標(biāo)的關(guān)鍵手段，從而健康教育成為醫(yī)護(hù)人員當(dāng)前關(guān)注的首要難點(diǎn)[1]。品管圈（Quality Control Circle，QCC）活動(dòng)是采取全員參與的方式，通過對(duì)自身管理水平、工作環(huán)境的改善，提高臨床護(hù)理質(zhì)量的有效方法，其關(guān)鍵在于從人性的角度出發(fā)，利用輕松、愉快氛圍的營(yíng)造，使圈員能夠自主參與到實(shí)際的管理工作中，并在工作中獲取相應(yīng)的成就感、滿足感[2]。針對(duì)此，以2014年2月-2016年2月在筆者所在醫(yī)院住院的精神病120例患者為例，通過品管圈活動(dòng)的開展，對(duì)患者健康教育知曉度進(jìn)行詳細(xì)分析，現(xiàn)報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選擇2014年2月-2016年2月在筆者所在醫(yī)院住院的精神病患者120例，按照隨機(jī)分配的方式分為對(duì)照組與試驗(yàn)組，每組60例。納入標(biāo)準(zhǔn)：在精神科住院；年齡在16歲以上（包含16歲）；意識(shí)清楚；自愿參與臨床調(diào)查；住院時(shí)間超過5 d（包含5 d）。其中對(duì)照組患者男32例，女28例；年齡16～80歲，平均（47.5±0.5）歲；體重40～82 kg，平均（60.5±0.5）kg；住院時(shí)間4～18 d，平均（10.2±0.8）d；文化程度在小學(xué)～大學(xué)之間。試驗(yàn)組患者男30例，女30例；年齡18～82歲，平均（47.6±0.8）歲；體重41～83 kg，平均（60.7±0.7）kg；住院時(shí)間5～17 d，平均（10.5±0.9）d；文化程度在小學(xué)～專科之間。兩組患者一般資料中比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），見表1。

1.2 方法

對(duì)照組患者采用常規(guī)健康教育手段，即利用報(bào)告或咨詢的方式，對(duì)患者宣講精神科疾病相關(guān)知識(shí)；結(jié)合照片、圖畫、錄像等傳播途徑，提高患者疾病治療依從性，同時(shí)定期對(duì)患者身體指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)，縮減患者疾病痛苦，減輕患者心理負(fù)擔(dān)[3]。試驗(yàn)組患者采用品管圈健康教育手段，其具體措施如下。

1.2.1 成立小組 由精神科醫(yī)護(hù)人員自愿組建品管圈活動(dòng)小組，其中圈長(zhǎng)（1名）為本科室組長(zhǎng)、輔導(dǎo)員（1名）為本科室護(hù)士長(zhǎng)，圈員10名。由圈長(zhǎng)帶領(lǐng)圈員開展各項(xiàng)臨床護(hù)理工作與管理制度統(tǒng)籌分配；輔導(dǎo)員對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)的開展實(shí)施嚴(yán)格監(jiān)督；圈員實(shí)際參與每項(xiàng)品管圈活動(dòng)。

1.2.2 選定主題 結(jié)合“頭腦風(fēng)暴法”，依據(jù)內(nèi)容可行性、緊迫度與圈員能力等指標(biāo)，由全體圈員采用“分值賦予法”的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，將多個(gè)備選主題依據(jù)總分高低的差異，最終確定此次品管圈活動(dòng)主題為“提高精神科住院患者健康教育知曉率”[4]。

1.2.3 制定計(jì)劃 品管圈活動(dòng)共持續(xù)1年，即2015年2月-2016年2月，每2周開展1次品管圈活動(dòng)。第1個(gè)月對(duì)活動(dòng)主題進(jìn)行選定，同時(shí)制定活動(dòng)內(nèi)容和相關(guān)計(jì)劃；第2個(gè)月對(duì)實(shí)施活動(dòng)現(xiàn)狀與質(zhì)量進(jìn)行把控，采用目標(biāo)設(shè)定的方式，為目標(biāo)實(shí)現(xiàn)構(gòu)建圈員努力計(jì)劃[5]。第3個(gè)月對(duì)采用常規(guī)健康教育患者健康教育知曉率較低的原因進(jìn)行分析；第4～6個(gè)月，通過對(duì)策方案的擬定，做好實(shí)施和檢討工作；第7～11個(gè)月，對(duì)參與品管圈活動(dòng)的患者實(shí)施問卷調(diào)查，分析活動(dòng)效果；第12個(gè)月，依據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)果，對(duì)品管圈活動(dòng)不明確環(huán)節(jié)進(jìn)行探討或改進(jìn)，同時(shí)對(duì)相關(guān)資料進(jìn)行整理。

1.2.4 把控現(xiàn)狀 通過健康教育知曉率調(diào)查表的制定，其中問卷調(diào)查表包含疾病癥狀和飲食計(jì)劃、入院宣教、治療護(hù)理與康復(fù)鍛煉等8項(xiàng)內(nèi)容，每項(xiàng)內(nèi)容設(shè)定3個(gè)備選答案，即“能陳述”、“不全面”、“不知道”，分別制定1分、0.5分、0分三項(xiàng)分?jǐn)?shù)；在患者住院1、5、10 d、出院當(dāng)天時(shí)，開展問卷調(diào)查，根據(jù)多次調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果，取其平均值；健康教育知曉率=調(diào)查分?jǐn)?shù)/總分×100%。除此之外，依據(jù)圈員能力、目標(biāo)設(shè)定等標(biāo)準(zhǔn)，將患者健康教育知曉率提升至89%以上。

1.2.5 要因 小組通過“魚骨圖”繪制的方式，將健康教育知曉率影響方向確定為人、資料與方法三項(xiàng)，詳細(xì)分析后總結(jié)出20項(xiàng)提升患者健康教育知曉率要因，結(jié)合臨床研究結(jié)果，將護(hù)理人員培訓(xùn)、護(hù)理意識(shí)強(qiáng)化和健康教育資料完善、宣傳方法優(yōu)化等認(rèn)定為患者健康教育質(zhì)量改善方向[6]。

1.2.6 對(duì)策 利用業(yè)余時(shí)間，對(duì)本科室所有醫(yī)護(hù)人員實(shí)施系統(tǒng)化培訓(xùn)工作，結(jié)合由淺入深、由至難的原則，使醫(yī)護(hù)人員快速了解患者個(gè)性化需求；通過主題例會(huì)的開展，以護(hù)士長(zhǎng)為首開展管理機(jī)制強(qiáng)化工作，促使醫(yī)護(hù)人員認(rèn)識(shí)到健康教育規(guī)范化管理的重要性；采用統(tǒng)一宣教、圖文并茂的方式，針對(duì)患者疾病未知曉內(nèi)容給予細(xì)致化講解；以患者需求為核心，對(duì)健康教育時(shí)間、內(nèi)容、方式進(jìn)行科學(xué)融合，以期實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)[7]。

1.3 觀察指標(biāo)

患者臨床治療工作結(jié)束后，本院采用自制調(diào)查問卷的方式，對(duì)患者健康教育知曉率、健康教育護(hù)理質(zhì)量進(jìn)行調(diào)查，其中健康教育知曉率分為完全知曉、部分知曉、不知曉三個(gè)方面，知曉率=（完全知曉+部分知曉）/總例數(shù)×100%。而健康教育護(hù)理質(zhì)量包括情緒穩(wěn)定、知識(shí)掌握、護(hù)理滿意度、主動(dòng)咨詢、遵醫(yī)行為等內(nèi)容，結(jié)合匿名調(diào)查的方式，確定問卷100%回收。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

使用SPSS 19.0軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)量資料以（x±s）表示，采用t檢驗(yàn)；計(jì)數(shù)資料以率（%）表示，采用字2檢驗(yàn)，P

2 結(jié)果

2.1 兩組患者健康教育知曉率比較

對(duì)照組患者健康教育知曉率低于試驗(yàn)組患者，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

2.2 兩組患者健康教育護(hù)理質(zhì)量比較

對(duì)照組患者情緒穩(wěn)定人數(shù)43例（71.67%），知識(shí)掌握人??40例（66.67%），護(hù)理滿意49例（81.67%），主動(dòng)咨詢?nèi)藬?shù)44例（73.33%），遵醫(yī)行為人數(shù)50例（83.33%）；而試驗(yàn)組患者情緒穩(wěn)定人數(shù)53例（88.33%），知識(shí)掌握人數(shù)55例（91.67%），護(hù)理滿意58例（96.67%），主動(dòng)咨詢?nèi)藬?shù)56例（93.33%），遵醫(yī)行為人數(shù)57例（95.00%）。試驗(yàn)組患者健康教育質(zhì)量明顯優(yōu)于對(duì)照組患者，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

3 討論

篇5

關(guān)鍵詞體育與健康；課程；心理健康教育；系統(tǒng)

中圖分類號(hào)：G80

1 前言

學(xué)校教育必須樹立健康第一的指導(dǎo)思想是我國(guó)現(xiàn)代教育改革中的一個(gè)重要的思想觀念，在體育與健康課教學(xué)中加強(qiáng)心理健康教育是我國(guó)學(xué)校體育改革與發(fā)展的必然趨勢(shì)。當(dāng)前，我國(guó)學(xué)校體育改革與發(fā)展中對(duì)如何加強(qiáng)心理健康教育進(jìn)行了一定討論與研究，并取得了顯著成績(jī)。在討論中也出現(xiàn)了一些偏差，我國(guó)對(duì)體育與健康課程中心理健康教育的研究處于零散的、局部的和自發(fā)的狀態(tài)，對(duì)體育與健康課教學(xué)中心理健康教育的目標(biāo)要求過高等等。要提高體育與健康課程心理健康教育質(zhì)量，必須從體育與健康教育實(shí)際出發(fā)，建立一個(gè)從小學(xué)到大學(xué)的完整心理健康教育系統(tǒng)，形成既有目標(biāo)，又有內(nèi)容，既有要求，又有考核，能夠指導(dǎo)教師操作的科學(xué)的心理健康教育體系。本文就構(gòu)建體育與健康課程心理健康教育系統(tǒng)的有關(guān)問題進(jìn)行探討。

2 建立體育與健康課程心理健康教育系統(tǒng)的必要性

2.1 是全面貫徹落實(shí)樹立“健康第一”指導(dǎo)思想的需要

體育與健康課教學(xué)是學(xué)校教育的重要組成部分，體育與健康課教學(xué)必須以樹立“健康第一“的指導(dǎo)思想為指導(dǎo)。因此，在學(xué)校體育與健康課教學(xué)中必須貫徹落實(shí)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，把心理健康教育納入體育與健康課教學(xué)的重要內(nèi)容。

體育運(yùn)動(dòng)與心理健康有著密切的廣泛的聯(lián)系，在體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)生的心理表現(xiàn)錯(cuò)綜復(fù)雜，加強(qiáng)體育與健康課教學(xué)中的心理健康教育，建立較完善的心理健康教育系統(tǒng)，有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生實(shí)施良好的心理干預(yù)，有利于全面提高學(xué)生的心理健康水平，有利于全面貫徹落實(shí)樹立“健康第一”指導(dǎo)思想。

2.2是遵循心理健康教育規(guī)律的需要。

心理健康教育是教育者通過多種途徑、運(yùn)用多種手段與方法，有計(jì)劃、有目的地對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的各個(gè)方面進(jìn)行積極的教育和輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)、調(diào)節(jié)心理機(jī)能、開發(fā)心理潛能的教育活動(dòng)。心理健康教育具有一定的規(guī)律性，它不同于運(yùn)動(dòng)技術(shù)教育，不可能通過幾次課的教學(xué)就能收到顯著成效。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要教師經(jīng)常有計(jì)劃，有目的地從各個(gè)方面調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，通過各種形式的教學(xué)活動(dòng)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生良好的心理影響，才能收到良好的教育效果。

2.3是提高體育教學(xué)質(zhì)量的需要

體育教學(xué)質(zhì)量與學(xué)生的心理健康狀態(tài)具有密切聯(lián)系，學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出良好的心理狀態(tài)，就能夠情緒高昂、專心致志地出事各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)效益高。教師在教學(xué)中重視調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，激勵(lì)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、奮發(fā)向上、勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔；培養(yǎng)集體主義精神，增強(qiáng)集體意識(shí)等，不僅對(duì)于增進(jìn)學(xué)生心理健康具有重要作用，而且是提高教學(xué)質(zhì)量的重要手段。

2 建立體育與健康課教學(xué)中的心理健康教育系統(tǒng)

體育教學(xué)中的心理健康教育系統(tǒng)是學(xué)校健康教育系統(tǒng)中的一個(gè)子系統(tǒng)，應(yīng)該以學(xué)校健康教育的目標(biāo)為指導(dǎo)，從體育與健康教學(xué)實(shí)際出發(fā)，與其它學(xué)科的教育密切配合，努力為實(shí)現(xiàn)學(xué)校健康教育目標(biāo)服務(wù)。體育與健康教學(xué)中的心理健康教育系統(tǒng)，是教師在心理健康教育目標(biāo)指導(dǎo)下，有計(jì)劃地通過教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段和學(xué)生參與等完整的系統(tǒng)的教育活動(dòng)，系統(tǒng)模式如下圖：

該系統(tǒng)中體育教育管理部門根據(jù)心理健康教育目標(biāo)以及體育教育的實(shí)際，確定體育教學(xué)中的心理健康教育目標(biāo)。教師根據(jù)其目標(biāo)選用一定的教材，通過一定的教學(xué)手段與方法，在教學(xué)和活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行一定的心理健康教育；學(xué)生通過各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。通過考核對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和心理健康水平進(jìn)行評(píng)價(jià)，最后將評(píng)價(jià)結(jié)果反饋到體育教育管理部門，由管理部門對(duì)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，形成良性循環(huán)，使心理健康教育系統(tǒng)不斷完善，系統(tǒng)的功能作用不斷提高。

3.1心理健康教育目標(biāo)

心理健康教育目標(biāo)是確定心理健康教育內(nèi)容、教育方法和手段的重要依據(jù)，確定體育與健康課中心理健康教育目標(biāo)，要走出體育與健康課中的心理健康教育代替學(xué)校教育中的心理健康教育的誤區(qū)，體育與健康課教學(xué)只是學(xué)校教育的一部分，不可能完成對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的全部任務(wù)。因此，確定體育課中的心理健康教育目標(biāo)，要從教學(xué)實(shí)際出發(fā)，要符合體育與健康課教學(xué)的本質(zhì)特點(diǎn)，不能夸大體育與健康課教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)功能。體育與健康課教學(xué)的心理健康教育的基本目標(biāo)可概括為：培養(yǎng)集體主義精神，增強(qiáng)集體意識(shí)；培養(yǎng)組織紀(jì)律性，養(yǎng)成遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)的良好習(xí)慣；培養(yǎng)助人為樂、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，養(yǎng)成主動(dòng)與人交往的習(xí)慣，建立良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)自尊自信、頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)忍不拔、迎難而上和奮發(fā)向上的優(yōu)良品質(zhì)；培養(yǎng)勇于探索，善于求新求異、質(zhì)疑問難等創(chuàng)新精神。

3.2心理健康教育內(nèi)容

為了更好地落實(shí)心理健康教育，在體育與健康課教學(xué)中應(yīng)該有計(jì)劃地把一些對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)具有重要作用的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目明確規(guī)定為心理健康教育的教材內(nèi)容，列入教學(xué)大綱。例如體育運(yùn)動(dòng)中的一些有利于培養(yǎng)集體主義精神球類和游戲活動(dòng)；有利于培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏和堅(jiān)忍不拔精神的跨欄、支撐跳躍和耐力訓(xùn)練項(xiàng)目；有利于培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限精神的攀登和爬越活動(dòng)等等都可以作為心理健康教學(xué)內(nèi)容。

體育與健康課中的心理健康教學(xué)內(nèi)容應(yīng)形成一個(gè)完整的系統(tǒng)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)和教育需要，在不同的學(xué)年段科學(xué)地選擇不同的心理健康教材，使體育與健康課教學(xué)能夠全面促進(jìn)的學(xué)生心理健康。

3.3心理健康教育手段與方法

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的手段與方法多種多樣，關(guān)鍵是要將心理健康教育滲透到體育教育的各個(gè)環(huán)節(jié)之中，除了專門的心理健康教材內(nèi)容的教學(xué)外，在各種體育教材內(nèi)容的教學(xué)中，都應(yīng)該根據(jù)教學(xué)實(shí)際和學(xué)生心理特點(diǎn)有計(jì)劃有目的地對(duì)學(xué)生進(jìn)行潛移默化的心理健康教育。教師要為人師表，言行舉止都要成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，教師要靈活運(yùn)用激勵(lì)與表揚(yáng)、討論與互助等教學(xué)方法，營(yíng)造良好的快樂的學(xué)習(xí)氛圍，及時(shí)調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生逐步形成健康的心理品質(zhì)。

3.4心理健康的評(píng)價(jià)

體育與健康課中的心理健康評(píng)價(jià)是體育與健康課成績(jī)?cè)u(píng)定的內(nèi)容之一，是促進(jìn)學(xué)生注重培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的重要措施，不是專門的全面的心理健康水平評(píng)價(jià)。因此，其評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法應(yīng)該從體育教育的實(shí)際出發(fā)，在簡(jiǎn)便易行的基礎(chǔ)上追求科學(xué)合理，要盡可能與技術(shù)或身體練習(xí)結(jié)合起來。如果過分強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法的科學(xué)性，就可能會(huì)脫離實(shí)際，缺乏可操作性，使評(píng)價(jià)工作成為理論探討的話題，不能落實(shí)到教學(xué)之中。

體育教育中的心理健康評(píng)價(jià)不可能在一學(xué)期或一學(xué)年中對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的評(píng)價(jià)，只能根據(jù)心理健康教育內(nèi)容的安排，以及在不同學(xué)年段心理健康教育的任務(wù)，在不同的學(xué)期或?qū)W年對(duì)心理健康的不同方面進(jìn)行部分的評(píng)價(jià)，各個(gè)學(xué)年段的系統(tǒng)安排形成心理健康評(píng)價(jià)較完整的體系。

3.5 系統(tǒng)的管理與調(diào)節(jié)