健康心理學(xué)的認識精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾蕚淞瞬煌L格的5篇健康心理學(xué)的認識，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

【關(guān)鍵詞】 CPQ ;SCL-90;人格特征;心理健康

【中圖分類號】R195 【文獻標識碼】 B 【文章編號】1005-0515(2010)007-005-02

The Relationship between Personality and Mental Health in Rural and Urban Students in Jiexiu City

Guo Huiping School of Public Health,shanxi Medical University,Taiyuan 030001,P.R.China

【Abstract】Objective To understand the impact of mental health factors ratated to personality characteristics for the high schools to provide education, psychological counseling and personality psychology reference.Methods With cluster sampling, 1421students are chosen in Jiexiu City. And they finished SCL-90 and CPQ.Results 18.1% of secondary school students surveyed have mental health risk; The personality chara cteristics of Urban and rural areas, male and female students has statistical significance(P

【Key words】CPQ;SCL-90;Personality;Mental Health

世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究表明,我國4～16 歲城市兒童各類行為問題的總檢出率為12.93 %～22.19 %[1] 。關(guān)注兒童和青少年的人格特征和心理健康的現(xiàn)狀和發(fā)展,并有針對性的對所存在弱點和缺陷的個體進行輔導(dǎo)和干預(yù),具有更重要的意義。隨著近年來我國城市化進程的加快,外部環(huán)境的變化必然影響當前環(huán)境下個體的心理發(fā)展,中學(xué)生作為未來的人才,更應(yīng)受到關(guān)注。然而,國內(nèi)關(guān)于中學(xué)生心理的研究多采用16PF、EPQ等工具為主,所獲得的關(guān)于中學(xué)生的個性特征較為局限,不能全面認識中學(xué)生的心理發(fā)展現(xiàn)狀。因此,本文對城鄉(xiāng)中學(xué)生進行了心理發(fā)展狀況的調(diào)查,現(xiàn)將結(jié)果報告如下:

1.對象與方法

1.1 對象 山西省介休市具有代表性的8所中學(xué),其中城區(qū)4所,包括二中、三中、鐵中和礦中,農(nóng)村4所,城鄉(xiāng)中學(xué)共計1444名學(xué)生為本次的調(diào)查對象。

1.2 方法 采用整群抽樣法以CPQ問卷和SCL-90癥狀自評量表為工具對1444人進行問卷調(diào)查,有效問卷為1421份,有效率為98.41%,其中男性786人(55.31%),女性635人(44.69%),平均年齡13.32±0.68。

1.3 研究工具

兒童14種人格因素問卷(簡稱CPQ) 由美國印第安納州立大學(xué)波特(R.Porter)博士和伊利諾州立大學(xué)人格及能力測驗研究所卡特爾(R.B.Cattell)教授共同編制,華東師范大學(xué)心理學(xué)系修訂。它適用于8-14歲中小學(xué)生,是公認比較好的一種兒童人格測驗量表。

癥狀自評量表(SCL-90)[2] 該量表共90項,每項評分1-5分。1-5分別表示“從無”、“輕度”、“中度”、“偏重”、“嚴重”。內(nèi)容包含:去軀體化、強迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他等因子 [3]。

1.4 統(tǒng)計分析 Epdate1.1數(shù)據(jù)錄入,采用SPSS13.0應(yīng)用T檢驗和相關(guān)分析進行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果

2.1 中學(xué)生SCL-90量表因子分≥3人數(shù)

山西介休被調(diào)查的1421名中學(xué)生中,有257名同學(xué)因子分≥3分。即在被調(diào)查的中學(xué)生中有18.1%的中學(xué)生有心理健康隱患。

2.2 山西介休城鄉(xiāng)低年級中學(xué)生人格特征現(xiàn)狀分析

2.2.1城區(qū)中學(xué)生和農(nóng)村中學(xué)生人格特征的差異比較

城區(qū)中學(xué)生與農(nóng)村中學(xué)生除在樂群性、穩(wěn)定性、持強性等因素得分差異不顯著外,其他差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(見表1)。

2.2.2 性別因素對人格特征的影響

由表2知,男女性別因素在樂群性、穩(wěn)定性, 恃強性, 敏感性上存在差異顯著(P

2.3 中學(xué)生人格特征與心理健康的關(guān)系 調(diào)查研究表明,中學(xué)生人格特征中穩(wěn)定性、有恒性、敢為性、憂慮性、自律性、緊張性與SCL-90各因子的相關(guān)均具有統(tǒng)計學(xué)意義(P < 0.05)。

3 討論

國內(nèi)文獻報道[4-7],10%~30%的中學(xué)生存在心理健康問題。本次調(diào)查表明,介休市中學(xué)生心理問題發(fā)生率為18.1%,與國內(nèi)近年來的報告[8]接近但仍偏高。這再次告誡我們不可忽視中學(xué)生心理問題的同時也驗證了心理斷乳現(xiàn)象。因此,需要不斷地對他們進行心理調(diào)整和干預(yù)。

本研究對城區(qū)和農(nóng)村的中學(xué)生心理健康狀況做了比較,農(nóng)村中學(xué)生表現(xiàn)為聰明、自覺遵守規(guī)范、主動、有魄力、靈活處理問題、自控能力強,比城區(qū)學(xué)生多愁善感。這說明農(nóng)村學(xué)生如果得不到及時恰當?shù)囊龑?dǎo),更易產(chǎn)生心理問題。

眾多研究表明,在生物遺傳和社會環(huán)境因素的共同作用下,男女的個性是有差異的。另外,相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn),穩(wěn)定性、敢為性、懷疑性和憂慮性對中學(xué)生心理健康的影響尤為重要,提示中學(xué)生應(yīng)進行人格的塑造與完善,可以提高心理素質(zhì)水平[9]。因此,在進行中學(xué)生心理輔導(dǎo)時,可以從他們的人格特征入手,根據(jù)他們的人格特征幫助中學(xué)生完善人格,樹立正確的人生目標,提高自信心,調(diào)適不良情緒[10]。

參考文獻

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4.劉恒,張建新.我國中學(xué)生癥狀自評量表(SCL-90)評定結(jié)果分析[J].中國心理衛(wèi)生雜志,2004, 18(2): 88-90.

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7.崔哲,張建新.中學(xué)生家庭教養(yǎng)模式及應(yīng)對方式與心理健康的關(guān)系[J].中國臨床心理學(xué)雜志, 2005, 13(2): 180-182.

8.錢銘怡,武國城,朱榮春,等.艾森克人格問卷簡式量表中國版(EPQ-RSC)的修訂.心理學(xué)報,2000,32(3):317-323.

9.傅文青,姚樹橋,于宏華,等.兒童期創(chuàng)傷問卷在中國高校大學(xué)生中應(yīng)用的信效度研究.中國臨床心理學(xué)雜志,2005,13(1):40-42.

篇2

目前，心理健康問題越來越受到學(xué)生的關(guān)注。在教學(xué)實踐中，筆者也發(fā)現(xiàn)高職生對心理健康知識是非常感興趣的，學(xué)習(xí)欲望比較強烈。但是，心理健康的教學(xué)還存在許多問題，具體表現(xiàn)為以下幾方面：

1.教學(xué)方式方法落后

教學(xué)主要采用傳統(tǒng)的講授法，教師講、學(xué)生聽，師生互動不夠，學(xué)生參與、體驗不足。

2.偏重知識型內(nèi)容的傳授

知識型的教學(xué)內(nèi)容是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，但是如果在教學(xué)過程中只講授知識型內(nèi)容，學(xué)生就會感覺沒有新意，很難調(diào)動學(xué)生上課的積極性。

3.學(xué)習(xí)評價側(cè)重于知識型考核

很多高職院校對于必修課程和選修課程的考核方式不同，但對學(xué)生綜合成績的評定構(gòu)成有著一致性，即平時成績加上期末成績。這種偏重于知識型的考核內(nèi)容僅僅能對學(xué)生的知識掌握情況進行評定，而無法獲知他們在實際生活中運用所學(xué)知識解決問題的情況。

4.缺乏高素質(zhì)的師資隊伍

高職生心理健康課程需要具備高度的實用性和指導(dǎo)性，這就要求任課教師除了掌握心理學(xué)知識和技能，還要具備豐富的學(xué)生工作經(jīng)驗和廣泛的知識，并能在教學(xué)中始終堅持以普及預(yù)防為主，將各類知識經(jīng)驗加以整合，靈活運用，通過各種途徑來提高高職生的心理素質(zhì)，提高抗挫折、心理調(diào)適及解決問題的能力，預(yù)防危機事件發(fā)生。

二、如何改進高職心理健康教學(xué)

根據(jù)以上分析，筆者確立了以預(yù)防心理問題產(chǎn)生為基本目標，充分讓學(xué)生參與教學(xué)的改革思路，并在實踐中結(jié)合師生及教學(xué)等實際情況，改革和完善教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和教學(xué)實效。現(xiàn)就筆者在教學(xué)改革中所作的嘗試介紹如下：

1.任課教師要加強自身學(xué)習(xí)，提高教學(xué)水平

任課教師的作用非常大，成功的課堂教學(xué)離不開教師精心的教學(xué)設(shè)計、完美的教學(xué)實施。心理健康課程的任課教師，首先應(yīng)當不斷加強專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，參加相關(guān)的培訓(xùn)，并與其他院校交流，借鑒成功的教學(xué)案例。其次要提高課堂教學(xué)技巧，在有限的教學(xué)時間內(nèi)能夠收放自如地控制課堂，提高教學(xué)質(zhì)量。

2.在教學(xué)方法上要改革和發(fā)展

在心理健康教學(xué)指導(dǎo)思想上，任課教師應(yīng)以啟發(fā)式的教學(xué)方法為主，在教學(xué)方法的整體結(jié)構(gòu)方面要將教學(xué)方法的多樣性與靈活性有機協(xié)調(diào)起來，通過各種教學(xué)方法的相互配合，各種教學(xué)形式的結(jié)合使用，如課堂講授、討論、實踐、辯論、情境模擬等，培養(yǎng)學(xué)生對心理健康課程學(xué)習(xí)的積極性。在教學(xué)功能上，應(yīng)重視對大學(xué)生進行方法論的教育和能力的訓(xùn)練，尤其是提高學(xué)生以學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造能力為基礎(chǔ)的應(yīng)變能力，“教會學(xué)生學(xué)習(xí)”，使學(xué)生通過教師的有效教學(xué)掌握系統(tǒng)的心理健康知識，并且不斷獲得獨立學(xué)習(xí)與更新知識的方法與能力。教師在闡述心理學(xué)基本原理、講述心理健康基礎(chǔ)知識以后，讓學(xué)生結(jié)合自己、結(jié)合現(xiàn)實，通過典型心理健康案例舉一反三，使心理學(xué)理論結(jié)合實際，使學(xué)生逐步認識到心理健康知識是現(xiàn)代人必須了解和掌握的知識之一，通過認真的學(xué)習(xí)體驗，促進其人格的健康發(fā)展，使其自我調(diào)節(jié)個體心理，充分發(fā)揮個人潛能，為實現(xiàn)人生價值奠定堅實的基礎(chǔ)。

3.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容

心理健康教學(xué)內(nèi)容很廣，而課堂教學(xué)時數(shù)有限，特別是大一第一學(xué)期除去入學(xué)教育、軍訓(xùn)、“國慶”長假等所占時間外，實際教學(xué)時間不長。因此必須精選教學(xué)內(nèi)容，把高職生生活學(xué)習(xí)中普遍存在的心理問題、容易引發(fā)心理問題的行為、事件或高職生強烈需要的心理知識列為教學(xué)的重點內(nèi)容。根據(jù)當前高職生心理特點，重點確定了以下幾方面的教學(xué)內(nèi)容：

（1）心理健康概述

這部分教學(xué)內(nèi)容包括心理健康及其重要性、大學(xué)生心理健康標準、影響心理健康的主要因素、維護心理健康的途徑等。

（2）積極適應(yīng)教育

這部分教學(xué)內(nèi)容包括高職學(xué)習(xí)生活的特點、環(huán)境變化帶來的心理沖突、正確認識自我以及所處環(huán)境、增強自信心與危機感等。

（3）健康情緒教育

這部分教學(xué)內(nèi)容包括情緒的發(fā)生機制、情緒對健康的重大影響、情緒調(diào)節(jié)方法等。

（4）學(xué)習(xí)心理教育

這部分教學(xué)內(nèi)容包括樹立正確的學(xué)習(xí)觀、學(xué)習(xí)方法與策略、學(xué)習(xí)動機教育、創(chuàng)新思維的培養(yǎng)等。

（5）人際交往教育

這部分教學(xué)內(nèi)容包括人際交往的重要性，人際交往的基本原則、基本規(guī)范、基本技巧，大學(xué)生人際交往中存在的認識偏差，人際交往與個性的完善等。

（6）戀愛心理教育

這部分教學(xué)內(nèi)容包括愛情內(nèi)涵的闡釋，大學(xué)生戀愛特點及其利弊分析，正確戀愛觀的樹立，愛的能力的培養(yǎng)，如學(xué)會謝絕愛、分辨愛、處理愛的沖突以及積極面對失戀等。

（7）挫折應(yīng)對教育

耐挫力的高低對高職生的成長乃至一生的發(fā)展都具有重要的意義。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生一年級挫折強度最強，而高職生群體的挫折體驗較其他同齡群體來得強烈，灰色心境、自我放棄等消極心態(tài)普遍存在。挫折應(yīng)對教育內(nèi)容包括：挫折產(chǎn)生的分析，正確認識挫折，積極應(yīng)對挫折的方式，提升挫折應(yīng)對能力的方法等。

篇3

目前在學(xué)校心理健康教育的起步階段,班主任――作為一個與學(xué)生接觸最為密切的師長和學(xué)校德育工作最直接的承擔者,應(yīng)當利用班主任工作優(yōu)勢,將心理健康教育引入班級管理,做好學(xué)生心理健康的導(dǎo)師。

1.生活輔導(dǎo)

開展生活輔導(dǎo)的目的是促進學(xué)生建立合理的生活規(guī)范,適應(yīng)基本社交,學(xué)會過有意義的生活。

班主任對學(xué)生的生活輔導(dǎo)主要包括情緒輔導(dǎo)和社交輔導(dǎo)。班主任進行情緒輔導(dǎo)就是要讓學(xué)生學(xué)會悅納自己,學(xué)會適時、適度地宣泄自己的情緒,能適當控制自己的情緒;幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)解情緒的方式,如宣泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等,讓他們懂得“生活的藝術(shù)是駕馭情緒的藝術(shù)”。班主任進行社交輔導(dǎo)就是要幫助學(xué)生形成正確的社交心理,學(xué)會恰當?shù)纳缃欢Y儀包括男女生交往禮儀;學(xué)會克服害羞心理,掌握與他人溝通的技巧;學(xué)會緩解人際關(guān)系沖突等。健康的社交心理有助于班集體的建設(shè),也對學(xué)生走入社會有幫助。除此外,班主任還應(yīng)對學(xué)生進行消費輔導(dǎo),幫助學(xué)生形成正確的金錢觀;對學(xué)生進行休閑輔導(dǎo),幫助其學(xué)會休閑,學(xué)會欣賞藝術(shù)、親近自然,養(yǎng)成良好的個性。

2.學(xué)習(xí)輔導(dǎo)

根據(jù)心理工作者的觀點,學(xué)生在學(xué)習(xí)方面主要有三個問題:能不能學(xué)――智能問題;愿不愿學(xué)――態(tài)度問題;會不會學(xué)――方法問題。班主任在教育教學(xué)中應(yīng)對后兩者加以輔導(dǎo)。

學(xué)習(xí)態(tài)度:學(xué)習(xí)態(tài)度的教育應(yīng)更多地貫穿于各學(xué)科的課堂教學(xué)中。班主任應(yīng)通過有目的的訓(xùn)練,校正學(xué)生中不良的學(xué)習(xí)態(tài)度。

學(xué)習(xí)方法:在低年級階段,班主任應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同情況,幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃、自習(xí)課計劃、復(fù)習(xí)計劃、短期目標、長期目標等;在高年級階段,幫助學(xué)生了解自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)特點,幫助其學(xué)會制定計劃和目標,最終達到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)的能力。

優(yōu)秀的班主任在班級工作中很擅長利用個別談心解決學(xué)生的各種問題,在此基礎(chǔ)上班主任還可以利用每周一次的班會課進行針對性強的集體輔導(dǎo)。形式有專題講座和心理訓(xùn)練課,前者適合于學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo);后者有助于解決某種情緒或行為問題。

教育的目的在于使人類進步。分數(shù)教育曾耽誤了一批有潛力的人才,在呼吁素質(zhì)教育的今天,人們開始認識到知識比考分重要,智慧比知識重要。而人格、個性是最具決定性的東西。青少年是人格形成的關(guān)鍵時期,班主任肩負重任。(稿件編號:090812004)

參考文獻:

篇4

在現(xiàn)代社會，人們的壓力日益增大，中學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)壓力、升學(xué)壓力，可能會引發(fā)一些心理問題，由此導(dǎo)致身體疾病甚至是社會問題。《世界衛(wèi)生組織》中指出：健康是身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好。

一、青春期學(xué)生的心理矛盾分析

中學(xué)生正處于青春期，這是一個由童年向青年過度的時期。在這一階段學(xué)生的身體將要發(fā)生一系列明顯的變化，隨著身體的變化，孩子的心理也將發(fā)生明顯的變化。既有比較明顯的獨立意識，又有較強的依賴性。既要求別人尊重你，有時又會有比較強的自卑感。富有理智，但有時又會比^沖動。

問題主要變現(xiàn)為：撒謊、逃學(xué)、曠課、打架、早戀、酗酒、網(wǎng)癮等。學(xué)生在上課時不認真聽課、課前不預(yù)習(xí)，課后不復(fù)習(xí)，不認真完成作業(yè)，缺乏學(xué)習(xí)動機；有的學(xué)生沒有掌握學(xué)習(xí)方法，沒有學(xué)習(xí)效率，雖然比較用功，但是成績不是很理想；考試來臨，有的憂心忡忡、夜不能寐，將一切的失敗歸責于智力問題，或者貪圖享受，不思進取。由于學(xué)習(xí)成績導(dǎo)致不自信，不善于和人交往，敏感多疑，和老師同學(xué)都有敵對情緒，比較封閉。過于關(guān)注自我等性格問題。

青春期學(xué)生的特點決定老師要嚴的同時把握好尺度，多采用激勵的手段、引導(dǎo)學(xué)生。平時教育時注意語言、多采用一些生活中的事例和身邊的人來勸解引導(dǎo)學(xué)生，避免和學(xué)生發(fā)生沖突。

二、青春期學(xué)生心理健康問題治理對策

1.厭學(xué)心理。

隨著生活水平和精神文化生活的豐富，越來越多的中學(xué)生厭學(xué)現(xiàn)象嚴重，具體表現(xiàn)在缺乏學(xué)習(xí)興趣，沒有意志力，知難而退，不愛動腦筋，思維混亂，記憶力差，情緒波動較大，容易受外界事物干擾，不愿學(xué)習(xí)，甚至影響別人學(xué)習(xí)。自卑心理產(chǎn)生厭學(xué)，學(xué)校如果片面追求升學(xué)率，那么對于學(xué)困生來說會產(chǎn)生對于自己過低的評價，甚至認為自己是“三等公民” 焦慮心理導(dǎo)致厭學(xué) ，學(xué)困生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，課程難于理解，學(xué)習(xí)成績比較難于提高，考試前擔心考試結(jié)果而產(chǎn)生焦慮，見老師躲躲閃閃，害怕老師批評，甚至有可能發(fā)展到逃學(xué)。脆弱心理導(dǎo)致厭學(xué)，有的學(xué)生因為家庭變故而心理很脆弱，認為自己什么都沒有了，對學(xué)習(xí)也不抱希望，產(chǎn)生厭學(xué)心理。學(xué)生一旦產(chǎn)生厭學(xué)心理，就會對和學(xué)習(xí)相關(guān)的事物產(chǎn)生厭惡感。對于已經(jīng)產(chǎn)生厭學(xué)情緒的學(xué)生，教師應(yīng)該用真誠的態(tài)度對待他們，讓他們能夠信任教師，敞開自己的心扉。厭學(xué)學(xué)生大多缺乏學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中教師要分梯度要求，讓學(xué)生在努力過后能夠得到老師的肯定。表揚對于激勵學(xué)生來說是簡便易行的，那么教師在學(xué)生取得一些成績后及時肯定、表揚，增強自信。有些孩子即使學(xué)習(xí)沒有進步，但如果教師能發(fā)現(xiàn)他身上的閃光點，同樣對他來說是一種極大的鼓舞。厭學(xué)孩子自制力差，貪玩、缺乏上進，迷戀電視、網(wǎng)絡(luò)。學(xué)習(xí)上缺乏主動性，在家依賴父母，學(xué)校依賴同學(xué)，寫作業(yè)拖延，沒有實效性。為了克服這種問題，教師可以先讓學(xué)生閱讀一些自己感興趣的圖書，和書交朋友，漸漸是他們對學(xué)習(xí)感興趣，慢慢接受課堂的知識。

2.早戀問題。

中學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育接近成熟，對異性的好感與日俱增。中學(xué)生的戀愛很少能以結(jié)婚為目的，所以青春期的戀愛大多數(shù)都是無言的結(jié)局。

面對這種情況家長、老師要有個 清醒正確的認識。學(xué)生之間彼此互生好感，將對方作為自己的愛慕對象，在心理發(fā)展過程中屬于正常現(xiàn)象。中學(xué)生緊張繁重的學(xué)業(yè)和殘酷的競爭，使“早戀者”在夾縫中求生存。他們有的非常敏感。有的“自作多情”，承受著”單戀”之苦；或者是“失戀”之苦。導(dǎo)致他們情緒低落、煩躁、沉默寡言，上課難于集中精神，成績明顯下降。

面對中學(xué)生的早戀，老師應(yīng)該如何引導(dǎo)，使其將這種對異性的好感發(fā)展成為一種健康真誠、純潔的友誼。每當我們看到一些老師用訓(xùn)斥羞辱早戀的學(xué)生時候，我希望老師能夠?qū)W(xué)生多一些尊重、少一些尖酸刻薄的批評。羞辱學(xué)生的同時也刺傷了自己。

云是個才貌雙全的女生，班上許多男生都喜歡他。云是個比較熱心的孩子，經(jīng)常幫助一些學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生。期中一個叫做君的孩子有幸成為她的同桌，她在平時有了更多和君接觸的機會，她經(jīng)常給君講題，君在生活上也比較關(guān)心她。兩人的關(guān)系越來越好，最后發(fā)展成為生活上的好朋友。同學(xué)之間慢慢產(chǎn)生了謠言，都說他們兩個在談戀愛。老師后來也聽說了這件事情，就找他們談話，找他們的家長。孩子們在這個時期非常敏感，他們感到自己被冤枉了。上課時不能夠再集中精力聽課，總感到老師和學(xué)生都用異樣的眼光看待他們，指點議論他們，真有一種世界末日的感覺。在見到這兩個學(xué)生時，兩個人都是黑眼圈，無精打采，惶恐不安。我在心里不覺好笑，這兩個孩子兩小無猜，我在心中暗暗告誡自己“要善待這些學(xué)生”。

篇5

【關(guān)鍵詞】：班主任 心理健康教育 個人素養(yǎng)

班主任作為一個班級的領(lǐng)導(dǎo)者、組織者和管理者，與學(xué)生接觸時間最長，頻率最高，也最了解學(xué)生，對學(xué)生心理健康所產(chǎn)生的影響也最大。教育家烏申斯基說：“沒有教師對學(xué)生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成。”若成為一名優(yōu)秀的學(xué)生心理健康導(dǎo)師應(yīng)提高班主任的個人素養(yǎng)。

一、了解階段性心理健康教育的內(nèi)容

心理健康教育的主要內(nèi)容是普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異常現(xiàn)象，以及初步掌握心理健康常識，其重點是學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及社會適應(yīng)等方面的常識。從事初中教育多年，我認為初中學(xué)生心理健康內(nèi)容大致包括：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法；把握升學(xué)選擇方向；了解自己，學(xué)會克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和意志，抑制自己的沖動行為；積極與同學(xué)、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力等。

二、具備與學(xué)生溝通的心理學(xué)策略和技巧

學(xué)生由于受到家庭、性別、智力、身體等因素的影響，出現(xiàn)不同的心理障礙，班主任在加以矯正時，要以良師益友的身份縮短師生之間的心理距離，架設(shè)起溝通的橋梁，通過個別談心，開設(shè)“悄悄話”信箱，開通QQ空間加為好友等方式，讓學(xué)生傾訴喜怒哀樂，敞開心扉，及早了解需要幫助的學(xué)生的心理問題，多方位、多角度為學(xué)生做心理疏導(dǎo)。特別是對后進生的心理疏導(dǎo)更要以愛動其心，以理導(dǎo)其行，用賞識的目光去發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，多微笑，多贊美，多關(guān)心，讓學(xué)生體會到老師真誠的期盼，從而自覺學(xué)習(xí)、奮發(fā)向上，發(fā)揮自己的潛能。

1、用誠心與學(xué)生溝通。很多學(xué)生開始并不愿意主動與老師說實話，對老師有抵觸情緒。老師找學(xué)生談話，要以誠心換得學(xué)生的信任，幫助學(xué)生要誠心誠意，要關(guān)心和愛護學(xué)生。有了這種誠心，與學(xué)生談話時才能推心置腹，才能打動學(xué)生，感化學(xué)生。如果缺乏滿腔熱情和誠意，談話中就會出現(xiàn)空洞的說教，無情的訓(xùn)斥，這樣往往會傷害學(xué)生的自尊心，引起學(xué)生的反感，使學(xué)生不但不與你說實話，而且會在逆反心理的作用下和你對著干，使談心失敗，所以要取得與學(xué)生談心的成功，誠心是很必要的。

2、要與學(xué)生作討論式的溝通。學(xué)生永遠的自己成長的主人，班主任應(yīng)幫助學(xué)生去正確對待生活、學(xué)習(xí)中的種種困惑，而討論式的溝通是實現(xiàn)這個目標的強有力方式，它不僅有利于解決當前所遇到的困惑，更能使學(xué)生形成解決問題的能力，從而為終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。班主任在談話中應(yīng)多作開放性、啟發(fā)性的提問，經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生思考。當然，這種開放不能漫無目的，相反，它始終有一根主線，是針對學(xué)生實際而設(shè)計的。一次班級兩位男生因一點小事打架，兩位同學(xué)一開口都在指責對方。我并沒有立刻指出誰對誰錯，而是關(guān)心有沒有受傷，討論如果受傷了，疼痛落在誰的身上，如果因沖動出現(xiàn)了萬一誰會最傷心，怎樣才能避免類似事情發(fā)生，結(jié)果他們從內(nèi)心體會到老師對他們的關(guān)愛，父母對他們的殷切希望，認識到自己的錯誤，互相道歉了。

3、要因人而異，量身定做。對于一些成績突出，或是家庭條件好的學(xué)生，往往認識不到自己的缺點，容易產(chǎn)生傲慢心理，在他們心目中似乎一切都無所謂，對班主任往往持敵意的態(tài)度。對于這樣的學(xué)生，談心時既要肯定他們的優(yōu)點，同時又可有暗示的言辭、含蓄的語言使領(lǐng)會老師的意圖，正確看待自己。對于善辯型的學(xué)生，由于口頭辯解能力強，往往強詞奪理，因此談心時，要抓住主要矛盾從中找到突破口，勤于取證，用多方事實來說服學(xué)生，以打動學(xué)生獲得學(xué)生的信任。而對于顧慮型的學(xué)生，因為對任何人都半信半疑，所以在談心時，要盡量做到曉之以理、動之以情。要讓他認為你是他的朋友，這樣才能走進學(xué)生的心理。我遇到一個特別喜歡打游戲的學(xué)生，甚至連家長對他都有放棄的想法。有一次，他在上課時去打游戲被同學(xué)找到并帶到我的辦公室，低頭準備挨批，可是我并沒有批評他，而是向他詢問相關(guān)的游戲知識并請他教我打，不知不覺兩節(jié)課過去了，我趕緊對他說“你的水平太高了，改天我再向你學(xué)習(xí)，我馬上要上課了”。到了課堂上，我向同學(xué)們作了檢討，由于我玩游戲而耽誤了備課和改作業(yè)，課沒有上成。課后這位學(xué)生主動向我承認了錯誤，認真學(xué)習(xí)考上高中，上了大學(xué)，一直到現(xiàn)在都稱我為“恩師”。

三、具備寬容的心理和豁達的胸懷

初中班主任工作每天面對的是一群未成年的孩子，就要求教師對學(xué)生要有充分的理解，但每個人都有自己的價值觀，不同的價值判斷使得我們對同一事物有不同的認識。作為班主任不能計較學(xué)生的所作所為，而應(yīng)該去正面引導(dǎo)、疏導(dǎo)，使他們逐漸形成正確的價值觀、人生觀、世界觀。一次班級的科任老師布置作業(yè)，大部分學(xué)生沒有完成，老師很生氣，就懲罰這部分學(xué)生多作了很多作業(yè)，多數(shù)學(xué)生怨聲載道，甚至有幾個學(xué)生說出過激的言語。我就以誦譯“三字經(jīng)”為主題召開主題班會，結(jié)果這幾位學(xué)生課后就向科任老師道歉了。

隨著學(xué)校教育活動的多樣性和豐富性，班主任在學(xué)校中擔當?shù)慕巧苍絹碓蕉啵仁前嗉壍墓芾碚撸彩切睦斫逃木唧w實施者，同時兼有知心朋友、學(xué)習(xí)導(dǎo)師、父母的形象、心理醫(yī)生、學(xué)校與家庭以及社會溝通的藝術(shù)家、維權(quán)代言人和學(xué)生的榜樣等多種角色。班主任應(yīng)正確、深刻而又全面地認識到自己的地位、作用和職責，樹立多角色意識，加強自身修養(yǎng)與能力的培養(yǎng)，努力成為一名優(yōu)秀的學(xué)生心理健康導(dǎo)師，這不僅關(guān)系到學(xué)生的健康成長，而且關(guān)系到班主任工作的成敗。

參考文獻

[1]陳光磊《論心理健康教育的發(fā)展性標準》

[2]姚本先《學(xué)校心理健康教育—理論研究與實踐探索的整合》